Voetfixatie
Goede voetfixatie is essentieel voor efficiënt en veilig fietsen. Je wilt niet dat je voeten van de pedalen schieten. Zeker met een trike met 2 wielen voor ( tadpole) is dat erg belangrijk. Ook zonder een beperking moet je eigenlijk je voeten vast aan de pedalen hebben. Als je er af schiet kom je met je onderbeen tegen het frame aan, zeker op snelheid, doet dat op zijn minst erg zeer. Ook zorgt voetfixatie er voor dat je je benen niet omhoog hoeft te houden. Dit verhoogt het comfort.
Welke pedalen zijn er?
Om je voet te fixeren zijn er heel veel mogelijkheden. Op deze pagina vind je de verschillende mogelijkheden die wij aanbieden. Van een standaard fietspedaal tot en met volledige fixatie van je voet en kuit.
Voor je voetfixatie zijn er verschillende mogelijkheden. Van een standaard pedaal tot en met een pedaal dat je volledige voet en onderbeen ondersteunt. De algemene regel is dat hoe meer dingen er aan je pedaal geschroefd zitten hoe meer last je er van hebt. Vooral als je een stukje met de fiets moet lopen sleept een pedaal met een kuitsteun over de grond. Ook het “aantrekken” van je pedaal wordt lastiger.
Standaard fietspedaal
Kies je er voor om toch zonder voetfixatie te fietsen dan is elk standaard fiets pedaal geschikt. Wij kiezen er dan meestal wel voor om wat grovere pedalen te gebruiken. Deze geven dan toch nog wat grip op de zool van je schoen. Een al iets betere oplossing is een downhill pedaal. Deze hebben pinnen die in de zool van je schoen grijpen.
Voordelen:
- volledige vrijheid van plaatsing van je voeten
- past met elke schoen.
Nadeel:
- Je kan nog steed met je voet van het pedaal schieten
- je kunt het gevoel hebben dat je been erg omhoog moet houden
Click pedaal
Om toch met je voet gefixeerd te zitten is de beste optie een click pedaal. Hierbij heb je speciale schoenen met een plaatje onder je schoen. Het meest gebruikte systeem daarin is het Shimano spd systeem. Maar er zijn ook andere mogelijkheden. Ook voor de schoenen zijn er heel veel mogelijkheden. Van de echte racefiets schoen tot gympen met een bevesting mogelijkheid. wij kiezen over het algemeen voor een combi pedaal met aan een kant de click mogelijkheid en en andere kant een gewoon pedaal zodat je ook ( korte) stukjes zonder click kunt fietsen.
Voordelen:
- je voet zit gefixeerd aan het pedaal
- je kunt duwen en trekken voor meer kracht
Nadelen
- Beperkte bewegingsvrijheid van je voet
- je hebt speciale schoenen nodig
Pedaal met toeclip en elastiek
Wil je geen speciale schoenen maar toch met je voeten vast dan zijn de pedalen met toeclip en elastiek een goede oplossing. Hierbij wordt je teen vast gehouden door een ouderwetse toeclip en je hak gefixeerd met een elastiek. Hierdoor kun je toch je gewone schoenen gebruiken maar kan je niet van je pedalen schieten.
Voordelen:
- je kunt je gewone schoenen gebruiken
- je blijft goed op je pedalen zitten
Nadelen:
- het kan lastiger zijn om het elastiek om je hak te krijgen
- het vergt wat afstel werk om het goed passend te krijgen
pedaal met haksteun
Lukt het niet met het elastiek dan kun je er ook voor kiezen om een vaste haksteun te gebruiken. Hierbij steun je hak in een stevige steun en kan je gewoon je voet er in zetten. Dit kan je eventueel nog combineren met een toeclip om ook je teen op zijn plek te houden.
Voordelen:
- makkelijk in te komen
- je kan je voet in het bakej laten hangen
Nadelen:
- moet erg precies afgesteld owrden om goed te werken
- sleept over de grond als je met de fiets moet lopen
Pedaal met voet en kuitsteun
Als je minder of geen kracht in je enkel hebt ontkom je er niet aan ook je onderbeen te ondersteunen bij het fietsen. Hiervoor hebben we pedalen met een kuitsteun en voetenbakje. Hiermee zet je niet alleen je voet vast maar je hele onderbeen. Hierdoor kan je been niet meer opzij vallen en beweegt je been soepel mee met de trapbeweging
Voordelen:
- Je voet en been zijn gefixeerd
- je been beweegt soepel mee zonder opzij te vallen
Nadelen:
- er zit een hele constructie aan je pedaal
- het aantrekken vergt nogal wat handelingen
- sleept over de grond bij lopen met de fiets
